Yogastil: Hatha-Yoga-Flow

Meinen Yoga-Unterricht bezeichne ich als Hatha-Yoga-Flow. Im Hatha-Yoga lernst du auf eine angenehm ruhige Weise verschiedene Asanas kennen. Dies ist eine super Grundlage auf der du später aufbauen kannst. Die Flow-Variationen gestalten den etwas anstrengenderen Teil der Stunde. Mit der Kombination erreichst du die Festigung deines Gleichgewichts und somit vielleicht auch mehr Standfestigkeit in deinem Leben. Auch die Stärkung deiner Flexibilität und deiner Kraft liegt im Fokus. Regelmäßiges Üben bewirkt in dir Zufriedenheit, stärkt dein Selbstbewusstsein und bringt dir positive Energie ins Leben. Ich hoffe du kannst die Veränderungen bald spüren!

Yoga Reise Spanien:

Patricia und ich organisieren eine Yoga-Reise in die Sonne. Genauer gesagt an die Costa Blanca in Spanien!

Wir laden dich herzlich ein mit uns ganz viel Yoga zu üben, tief zu atmen, laut zu lachen und vor allem die Seele baumeln zu lassen. Und vielleicht traust du dich ja auch etwas Neues? Wir wollen dich mit auf’s Stand-up-Paddle Board nehmen und dir deine erste SUP-Yoga Stunde auf dem Wasser ermöglichen.

Kommst du mit?

Stand-up-Paddling-Yoga:

Die Kombination aus dem Wassersport Stand-up-Paddling und dem klassischen Yoga vereint die positiven Wirkungen aus beiden Sportarten. Dazu lässt die beruhigende und entschleunigende Kraft des Wassers und der frischen Luft  deinen Körper und Geist entspannen, du spürst den Wind auf der Haut, siehst den bauen Himmel und hörst die Vögel im Wald zwitschern.

Mehr Natur geht kaum. In diesem Outdoor-Fitnessstudio stelle dir nun vor du übst deine Yogasession auf einer schwimmenden Yogamatte.

Et voila, welcome to Stand-up-Paddling-Yoga!

Bier-Yoga:

Manchmal sollten wir das Leben und uns selbst nicht zu ernst nehmen und das gelingt ganz gut mit Bier-Yoga. Hier kombinieren wir die Übungen mit einer Flasche Bier, die natürlich auch getrunken werden darf. Eine ganz schön wackelige Angelegenheit, Lachen ist also garantiert!

Natürlich sollte Bier-Yoga nicht regelmäßig geübt werden, aber warum nicht mal die klassische Yoga-Praxis oder die klassischen Biertrinker etwas aufrütteln?

Gerne komme ich zu dir in deinen Garten oder auf dein Event!

Wohnzimmer-Yoga:

Yoga unter Freunden: Gerne komme ich auch zu dir nach Hause. Entweder zum Privatunterricht oder du stellst dein Wohnzimmer für dich und deine Freunde zur Verfügung. Somit übt ihr Yoga in einer ganz zwanglosen Atmosphäre und es ist gleichzeitig noch ein Treffen mit Freunden! Also gleich doppelte Motivation!

Regelmäßige Kurse indoor:

Die Indoor-Yogakurse im Tanzwerk Ladenburg gehen in die Sommerpause!

Ab voraussichtlich Oktober 2018 werde ich dort wieder regelmäßig unterrichten.
Wenn du informiert werden möchtest, sobald es dort neue Kurse gibt, melde dich einfach bei mir.

Bis dahin wünsche ich uns allen einen schönen und sonnigen Sommer im Freien!