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Ab Oktober üben wir wieder drinnen! Trainiere mit mir an zehn festen Terminen Yoga!
Meine Hatha Yogastunde ist geprägt von langsamen, kräftigenden und entspannenden Yoga Übungen. Eine gute Möglichkeit auch für Anfänger, die Yoga und seine positiven Wirkungen kennenlernen wollen. Hatha Yoga beinhaltet: Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und endet mit einer Tiefenentspannung. Alle drei sind eine wahre Energiedusche für Kopf, Organe und Gewebe.
Alle Infos findest du hier!
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