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Ab 21. Januar 2019: Immer Montags um 18.45 Uhr!
Meine Hatha Yogastunde ist geprägt von langsamen, kräftigenden und entspannenden Yoga Übungen. Eine gute Möglichkeit auch für Anfänger, die Yoga und seine positiven Wirkungen kennenlernen wollen. Hatha Yoga beinhaltet: Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und endet mit einer Tiefenentspannung. Alle drei sind eine wahre Energiedusche für Kopf, Organe und Gewebe.
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